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Wu tai chi le sport de défense sous la loupe

tai chi basé sur la défense

Le Wu tai chi est un type spécifique d’arts martiaux tai-chi pratiqué par de nombreuses personnes dans le monde entier. Les experts identifient cinq styles principaux de cette discipline de défense, y compris le Wu tai-chi, qui constituent l’essentiel de l’authenticité traditionnelle de cette forme d’exercice. Cet art martial, en tant qu’activité physique, met l’accent sur un équilibre «yin et yang» qui aide les utilisateurs à améliorer leur équilibre, leur équilibre, leur agilité, leur force fondamentale et bien plus encore pour relever les défis physiques.

Le tai chi ou «taiji chuan» des mouvements de défense.

L’activité appelée tai chi ou «taiji chuan», translittéré du chinois, est un ancien type d’art martial qui incorpore des mouvements de défense et d’autres types de mouvements imitant la nature. cela inclut d’autres positions et mouvements conceptuels. Les principaux types de tai-chi sont basés sur les familles d’origine en Chine qui ont développé leur pratique. Le style spécifique adopté par la famille Wu s’est développé aux XVIIe et XVIIIe siècles. Les experts soulignent une distinction entre le style Wu Family et un style Wu (Hao) tai-chi.

Des mouvements bien contrôlés.

Le style général Wu tai chi met l’accent sur les petits mouvements contrôlés pour se concentrer sur le «chi interne» ou l’énergie corporelle, ainsi que sur l’équilibre et la sensibilité au mouvement. Les experts soulignent que cette approche est relativement rare parmi les autres styles favorisant des mouvements plus larges. De nombreux mouvements de cette discipline comprennent des mouvements plus petits, tels que l’extension partielle d’un membre, et des mouvements des bras centrés vers les positions proches du torse.
De plus en plus de recherches sur le Wu tai  montrent que les mouvements du tai chi dans différents styles ont évolué avec un certain degré de collaboration. Des preuves historiques indiquent que le créateur du style Wu Hao a pratiqué à un moment donné avec des membres de la famille Chen, qui ont développé le style Chen tai-chi qui est également courant de nos jours. Les membres de la famille Hao sont réputés avoir rendu certains types de mouvements de tai-chi plus lisses et plus compacts.

Le tai chi se pratique partout dans le monde.

Bien qu’il existe des types généraux de traits identifiés avec le style Wu tai-chi, ces types de pratiques historiques ont évolué et se sont répandus dans d’autres parties du monde, mais ils ont subi quelques transformations. Différents instructeurs utilisent leurs propres ressources et peuvent présenter différentes formes de Wu tai-chi. Les personnes intéressées à dessiner des images plus détaillées de cette pratique peuvent apprendre des maîtres désignés ou se référer à des sources historiques qui montrent encore beaucoup de ce qui a été fait au cours des siècles précédents.  L’avantage de cette discipline est qu’elle peut  être pratiquée à tout âge. Beaucoup de seniors pratiquent  le tai chi en groupe et ce sans contrainte.  L’instructeur choisit les bons mouvements et la vitesse d’exécution est adaptée. Si vous habitez la cc-vallee-auge, renseignez-vous auprès de votre mairie pour connaitre les lieux ou vous pouvez assister aux divers cours organisés.
Pour connaitre les cours organisés dans votre ville, vous pouvez également faire une recherche sur votre moteur de recherche et vous verrez apparaitre les lieus ou suivre ce sport ancestral.

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