Santé

Qu’est-ce que l’EFT ?

Qu'est-ce que l'EFT ?

EFT – Emotional Freedom Techniques est une découverte relativement récente et un traitement en évolution rapide dans le domaine de la psychologie énergétique qui attire l’attention des guérisseurs, des scientifiques, des spiritualistes et des laïcs.

Les origines et le contexte

Souvent appelée « acupression psychologique », cette technique fonctionne en libérant les blocages du système énergétique qui sont la source de l’intensité émotionnelle et de l’inconfort. Ces blocages dans notre système énergétique, en plus de nous mettre au défi sur le plan émotionnel, conduisent souvent à des croyances et des comportements limitants et à une incapacité à vivre harmonieusement. Les symptômes qui en résultent sont soit émotionnels et/ou physiques et comprennent un manque de confiance et d’estime de soi, un sentiment d’anxiété ou de dépression, ou l’apparition de comportements compulsifs et de dépendance. Il est également désormais largement admis que la dysharmonie émotionnelle est un facteur clé des symptômes physiques et de la maladie. C’est pourquoi ces techniques sont largement utilisées pour les problèmes physiques, y compris les maladies chroniques, avec des résultats souvent stupéfiants. C’est pourquoi ces techniques sont de plus en plus acceptées dans les cercles médicaux et psychiatriques ainsi que dans l’éventail des psychothérapies et des disciplines de guérison.

Un traitement EFT implique l’utilisation du bout des doigts plutôt que d’aiguilles pour tapoter sur les points terminaux des méridiens énergétiques qui sont situés juste sous la surface de la peau. Le traitement est non invasif et vise à rendre le changement aussi simple et indolore que possible.

L’EFT est une approche de bon sens qui tire sa force des découvertes orientales qui existent depuis plus de 5 000 ans.
En fait, Albert Einstein nous a également dit dans les années 1920 que tout (y compris notre corps) est composé d’énergie. Ces idées ont été largement ignorées par les pratiques de guérison occidentales et, à mesure qu’elles sont dévoilées à notre époque, le processus humain se réouvre à la vérité oubliée que tout est Energie et au potentiel que cela nous offre.

Depuis sa création par Gary Craig dans les années 1990, l’EFT a soulagé des milliers de personnes de toutes sortes de problèmes et de conditions, souvent dans des délais étonnamment courts et après de longues et douloureuses périodes de recherche d’un remède. La diversité des traitements réussis va des traumatismes et des abus, des phobies, des comportements d’autodestruction, à des conditions émotionnelles profondes d’anxiété et de dépression, d’addictions, de maladies physiques, pour n’en citer que quelques-uns.

L’EFT attire l’attention du large éventail de professionnels de la santé, des scientifiques aux spiritualistes, en passant par tous ceux qui se trouvent entre les deux. Elle est au cœur de la réunion de l’ancien et du nouveau paradigme.

L’EFT restaure la conscience et la confiance dans les capacités naturelles de guérison de notre esprit et de notre corps, en offrant des possibilités révolutionnaires pour atteindre un bien-être physique et émotionnel dans un délai plus rapide.

Les techniques sont si simples qu’elles peuvent être utilisées efficacement comme outil d’auto-assistance, ce qui permet aux personnes de contribuer activement à leur propre processus de guérison et de développement. Cela facilite un processus de soulagement beaucoup plus rapide, auparavant jugé impossible par les professionnels de la santé qui préconisaient de longues (et souvent douloureuses) heures de soins psychothérapeutiques ou médicaux, souvent avec des résultats limités. Ces techniques ne discréditent pas les professions médicales et psychothérapeutiques, mais servent plutôt à contribuer à un processus de guérison holistique.

Pourquoi choisir cette forme de thérapie ?

  • C’est une expérience positive et proactive
  • Travaille souvent là où rien d’autre ne semble fonctionner
  • Généralement, soulagement rapide et durable des symptômes
  • Peut s’appliquer soi-même (certains cas sont cependant plus complexes et peuvent nécessiter une attention plus approfondie de la part d’un praticien EFT expérimenté)
  • Pas de médicaments ni de matériel nécessaires

Comment fonctionne l’EFT ?

En travaillant sur sa déclaration de découverte que :

« Nos émotions négatives sont causées par une perturbation du système énergétique du corps »

L’EFT travaille à effacer ces perturbations et à éliminer la réponse ou l’intensité émotionnelle qui en résulte pour rétablir l’harmonie émotionnelle et offrir un soulagement de l’inconfort physique.

Pour ce faire, on se concentre sur le problème spécifique tout en tapotant avec les doigts sur les extrémités des méridiens énergétiques. La combinaison de l’envoi d’énergie cinétique à notre système énergétique, tout en découvrant et en se concentrant sur les causes profondes, facilite un « redressement » du système énergétique, éliminant ainsi le « court-circuit » de la réponse apprise du corps ou de l’émotion négative.

Veuillez vous familiariser avec les points de tapotement EFT utilisés pendant un traitement.

Et ensuite ?

Si ce que vous avez entendu ou lu sur l’EFT a capté votre intérêt et que vous souhaitez en savoir plus, plusieurs possibilités s’offrent à vous pour approfondir votre compréhension et votre expérience :

  • Le site web de Gary Craig, www.emofree.com, offre une foule d’informations, y compris un manuel que vous pouvez télécharger et lire. Ce manuel est disponible gratuitement.
  • Vous pouvez également acheter des DVD de démonstration de l’EFT en action sur ce site.
  • Lisez des livres sur l’EFT et des sujets connexes, y compris les raisons pour lesquelles les scientifiques plaident en faveur de l’avancement des thérapies énergétiques – voir les produits pour apprendre l’EFT
  • Assistez à l’une de nos formations EFT qui offrent différents niveaux de compréhension, du débutant au praticien.
  • Contactez-nous pour discuter de vos besoins ou pour réserver des sessions individuelles, en face à face ou par téléphone.

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